Mandala může být pouze omalovánkou, ale díky svému uspořádání kolem středu se může stát i něčím víc než pouhou relaxací s pastelkou. Stejně tak indiánské písečné obrazy jsou tvořeny, aby dodaly nemocnému, který je posazen do vlastního středu kruhového obrazce, vědomosti, které zapomněl, a proto je nemocný.
Je to skvělý terapeutický nástroj, prostředek k poznání sebe sama - artefiletika - pomocník na cestě do vlastního nitra, do místa svého vnitřního klidu, harmonie a lásky.

Mandaly působí na fyzické i psychické zdraví. V nejširším smyslu jsou mandaly diagramy, které ukazují, jak se chaos stává harmonickou formou. Toho využívá i psychologie a psychoterapie, kde jsou mandaly používány jako relaxační pomůcka a jako doplněk k tradiční léčbě.                          

Mandaly jsou výborným nástrojem pro sebepoznání. Velmi často jsou používány jako "omalovánky" pro dospělé k relaxaci a duševní hygieně.

V mandalách se potkává barva, ženská energie a tvar, mužská energie. To vše dohromady utváří harmonický celek nesoucí určitou energii, která během práce s obrazcem působí na duši malíře nebo pozorovatele. Pokud tvoříme nebo sledujeme pravidelné obrazce mandaly, duše se zklidňuje, vnitřní svět se uspořádává a dochází k léčení na všech úrovních. Je zde uplatněn princip: "harmonie vznikající na papíře se přenáší do nitra tvořícího". Proces může být podporován také "moudrostí", která je obsažena v jednoduchých obrazcích, a která působí na nevědomé úrovni, a to i pokud nejsme s významem obeznámeni. Při práci s tímto systémem dochází k lepší spolupráci levé a pravé mozkové hemisféry a k řadě dalších harmonizačních pochodů jako je sjednocení naší mužské a ženské části.