Základ shiatsu je velmi jednoduchý, terapeut pouze pomáhá člověku spojit se se sebou samým a vrátit se do vlastní rovnováhy. Ve správném shiatsu nenaleznete násilné techniky, terapeut klienta do ničeho netlačí.
V protikladu k jednoduchému principu má shiatsu opravdu pestrou paletu technik. Pracuje prsty, dlaněmi, lokty, koleny nebo chodidly. Při shiatsu se střídají dynamické techniky k uvolňování napjatých partií s klidným užitím tlaku k tonizaci prázdných míst v těle. Účinky shiatsu tak mohou být hluboce uvolňující a zároveň posilující.
Shiatsu je především skvělou prevencí. Rychle odstraňuje únavu, je prevencí bolestí zad, stresu, napětí, depresí a disharmonie vnitřních orgánů. Relaxuje velmi účinně a dlouhodobě organismus i celé tělo. Rychle "dobíjí baterky", fyzicky i psychicky osvěžuje.
Terapie je vynikající prevencí nejrůznějších civilizačních onemocnění, urychluje rekonvalescenci po nemoci či operaci, zmírňuje vedlejší účinky některých lékařských procedur (chemoterapie, ozařování), stabilizuje následky hormonálních výkyvů, a podporuje imunitní systém. Dále je shiatsu nejenom prevencí bolestí v zádech, křečových žil, ale pomáhá při celkové únavě, stresu, alergiích, dýchacích potížích, a také může zmírnit a ulevit od bolesti různého typu - zad, šíje, pohybového (kloubního) aparátu, (bolesti páteře, hlavy, kloubů, přetížené nebo natažené svaly, vazy). Zmírňuje střevní a žaludeční potíže. Upravuje menstruační a klimakterické potíže.
Shiatsu funguje velmi dobře tam, kde jiné prostředky léčby nezabírají nebo zabírají jen velmi pomalu, tam, kde příčina potíží je nejasná nebo klasickými prostředky nezjistitelná. Terapie je účinná u psychosomatických onemocnění, kde se neví "od čeho to vlastně je", tedy zda se jedná o potíž orgánového, pohybového, nervového nebo psychického původu, u tzv. záhadných potíží, a podpůrně při léčbě prakticky všech onemocnění.V případě potíží je dobré přijít pravidelně 1x za měsíc. Nečekejte, že po jedné terapii budete zbaveni všech svých potíží.
Pouze spolupráce (lékař, rehabilitační pracovník, klient sám), několik po sobě jdoucích ležení může postupně pomoci řešit a také vyřešit váš problém.
Dlouhodobý zdravotní problém, či nevratné změny vašeho organismu, shiatsu nevyřeší.